梅雨明けたっけ？っていうくらい暑いですが、みなさま体調いかがでしょうか？眠れていますか？ 私はエアコンのついた部屋にいるせいか、血流が悪くなりだるくなっちゃいます😵‍💫 ということで、ヨガするしかないですね(笑) ８月のスケジュールを公開しました！...

こんにちは！ いよいよ梅雨入り。 毎日雨は嫌ですが、今年は農作物が元気に育つように適度に降ってほしいなと願っています。 これまでYoga Space ICOヨガクラスは、松代交流センターで㈪と㈯に開催しておりましたが、 ８月からは㈬と㈯に変更予定です。...

こんにちは(^^♪５月連休終わってまた忙しい日々。よくぞ乗り越えました！お疲れさまでした！ …と５月中に書こうとしていたら、６月になっちゃいました。すみません<m(__)m> 皆様、そろそろジメジメとしそうな予感の今日この頃、体調などいかがでしょうか？...

ちょっと肌寒い、でも爽やかな朝、いかがお過ごしですか？ 今日は我が家のワンの散歩で５時に外に出ました。朝日がピッカピカでとてもきれいでした。 ６月スケジュール公開しております！ ６月陰ヨガクラスは6/14㈯松代交流センターで行います（ここちテリアではないのでご注意くださ...

最近暖かい日が多かったですが、今日は雪が降りましたね！ 花粉も絶好調な今日この頃、みなさまお元気ですか？ 私はバタバタ慌ただしく、時々自分がイライラしてることに気づきます。 時間に追われずゆっくりした時間を過ごしたいと思いつつ、...

ポカポカの日曜日いかがお過ごしでしょうか？ スッキリ晴れていてお散歩日和ですが、噂では花粉が飛び始めたとか そろそろ備えねばと思っています。。。 ３月のスケジュールを公開しました！ 3/17㈪は都合により11：00~となっております お間違えない様ご確認お願いいたします...

こんにちは！ すっかり挨拶が遅くなってしまいましたが、２０２５年もよろしくお願いいたします。 今年は結構寒いですね。皆様体調いかがですか？心をゆったりさせる時間取れていますか？ Yoga Space ICOは今年も変わらず自分と繋がる時間を作る事を大切にしていきます。...

こんばんは！ 今日は雨の一日でしたね。皆様最近調子はどうですか？ 暑かったりジメジメだったり、いきなり寒かったり、、体調崩しがちな日が続いています。 私はその波にもまれております(笑) あの手この手で是非自分をいたわってくださいね♡ ...

こんにちは！日中はまだまだ暑く、朝晩ちょっと涼しいですが、身体の調子はいかがですか？ 季節の変わり目で自律神経が乱れやすい時期です。 つらい時はどうか自分に優しくしてください♡ １０月のスケジュール公開しました。 １０月もじっくりと自分に時間をかけてあげる、丁寧なヨガの時...

暑いですが、皆様お元気でしょうか？ 暑い暑いと毎日言っていますが、今日は暦の上で立秋。 ここからまた少しずつ季節が変化していきますね。 今年はいつもより元気な私ですが、お歳を重ね、実は２ヶ月ほど前から更年期の症状を感じます。...

こんにちは(^^♪ 梅雨に入りましたね！体調いかがでしょうか？ ８月のスケジュールを公開しました☆ 今やっとじとーっとした梅雨の季節に入ったところですが、８月はきっと暑いでしょうね(T_T) 自律神経の調整が大変な季節、ヨガで一緒に養生しましょう♡...

こんにちは☆ 新年度から心身ともに頑張ってきた「疲れ」が今どーっとでてきているように感じている今日この頃の私ですが、皆様はどうですか？お元気でしょうか？ ７月のスケジュールを公開しました！ 大変申し訳ありませんが㈪12：00~のクラスをお休みさせていただいております。...

こんにちは！ゴールデンウィーク、いかがおすごしでしょうか？ 天気が良く風が爽やかで、気持ちがいいですね。 6月スケジュールを公開しました！公開が遅れ申し訳ありません。 6月は㈪12：00~のクラスのお部屋が変更しております。...

黄砂が飛来して粉っぽい今日でしたが、皆様体調大丈夫ですか？ 大変お待たせいたしました！ ５月のスケジュールを全て公開いたしました<m(__)m> 予約システムのスケジュールで是非ご確認ください。 ご予約お待ちしております☆

こんにちは！ 今朝は本当に春の嵐でしたね。 桜がやっと満開になって、青空と桜を一緒に見るのを楽しみにしていたのに、 あんな嵐じゃもうだいぶ散ってしまったかもなーと残念な気持ちになっています。 （どんより曇りと桜はみれましたが） ５月のスケジュールを一部公開しました。...

こんにちは！ 暖かいなと思いきゃ寒くなったり、花粉が舞っていたり、何かと大変ですが皆様お元気ですか？ 私は何とかやってます(T_T) お待たせして申し訳ありませんでした<m(__)m> ４月のスケジュールを公開しました。 ...

こんにちは!今日は風がビュービューで寒いですね~ スケジュール公開のご連絡です☆ 未定だった2/26㈪は通常通りクラス開催いたします！ そして３月スケジュールも本日公開しました☆ ３月の予約に際しお伝えしたいことがございます☆ ・3/11㈪休講とさせていただきます...

２０２４年を迎えました！本年もよろしくお願いいたします<m(__)m> 年始から色々な事が起こり、心が揺さぶられました。 皆様の新しい一年のスタートが、安定した日々であることを願っております。 そして、今年もたくさんの気づきを、自分の内側から見出し、活かせるような、そんな...

こんばんは！この週末寒さがぐっと厳しくなるみたいですが、みなさまお元気ですか？ こないだまで暑い暑い！と言っていましたが、もう今年最後の１か月を迎えようとしてます。 私はちょっと心が追いついてないですね~。 １年振り返ると、環境が大きく変化し、日々のバタバタをコントロー...

こんにちは！ 秋がきましたね。ほっ…♡ １か月前までは涼しくなるなんて…そんな日来るはずない！と思うほど、暑くて弱り切っていましたが、ちゃんと秋が来まして(T_T)ほんとよかった。 私にとってはここからが好きな時期なので楽しみです☆...