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オンラインヨガ
Yoga Space
ICO
online
I'm here with a compassionate self-acceptance
おうちでも
自分と
つながる時間を
オンラインで会いましょう！
ヨガをしに行きたいけど、忙しくていけない。。。
自分の時間がとれてない。。。
気づいたら身体が疲れ切って、気分も沈んでしまってなかなか回復できない。。。
そんなことありませんか？
オンラインで自宅に居ながらヨガはいかがでしょうか？
定期的な“自分時間”で疲れ切る前に自分に栄養与えましょう♡
オンラインヨガはこんな方にも便利かも
コロナが心配で出かけたくない
他の人がいると意識してしまい自分に集中しづらい
自分のタイミングに合わせてヨガを気軽にしたい
自宅でヨガすると移動時間0分で効率的！
Youtubeのヨガもいいけど、インストラクターと一緒にヨガをしている実感がなく物足りない
クラス紹介
(60分/40分）
クリパルヨガ
今の自分にひと時、優しく意識を向けてみる。
ヨガをして自分を感じていきます。
おうちクリパルヨガで、自宅でも集中した自分と向き合う時間作りませんか？
陰陽ヨガ
身体を動かしてエネルギーを動かし巡らせる陽ヨガ、
そのあとはゆっくりじっくりリラックスして陰ヨガ。
心も体も静かな中心へ戻っていきます。
リラックスタイムのヨガ
午後の身体を緩やかに整えたり、一日の生活を終える前の自分に落ち着いた時間作ってあげる
「リラックスタイムのヨガ」はいかがでしょうか？
スムーズに眠りに入り、翌朝身体の疲れがいつもより取れているかもしれません。
マタニティクラス
なかなか思うように出かけられない今日この頃。
でも妊娠時のマイナートラブルを和らげたり、
出産に向けて備えたいですよね。
自宅で安全にヨガをして、マタニティの時期をうんと
エンジョイしてください！
マタニティヨガのお願い・注意はこちら
自宅にいながら、自分のヨガタイムを
受講方法
スマホやPC・タブレットを介してご自宅とICOオンラインをリアルタイムにつないでヨガクラスを行います。クラス視聴をする為のソフトはzoomを使用します。
オンラインクラスご視聴に必要なもの
-
スマートフォンやタブレット、またはノートパソコン等のPC（ヨガをするスペースに合わせて設置しやすい端末）
-
Wi-Fiの使用可能な環境
その他クラス参加時に準備していただくもの
-
ヨガマット（なければバスタオル等）
-
動きやすい服装
-
水分
-
ブランケット等（最後お休み時に体を温めたり、座るときに座布団にしたりできます）
クラス参加前にこちらをご確認ください
利用規約
クラスへの参加方法
ご予約
ICO予約サイトから予約
クラス内容&スケジュールをご確認の上、ご希望の日程をクリックし、予約を進めてください。スケジュールには
“対面クラス”と“オンラインクラス”が記載されています。
ご予約の際にはお間違えの無いよう選択してください。
予約はクラス前日まで可能です。
自動返信メール受信
ご予約完了後、予約システムRESERVAより「予約が確定しました」という自動返信メールが届きますのでご確認ください。メールが届かない場合、ご予約ができていないか迷惑メールにフォルダに振り分けられている可能性があります。
ご予約確認メール受信
こちらで予約の確認が出来ましたら、お支払いについて等改めて
ご予約確認メールを送信させていただきます。
※受信までお時間を要する場合がございます。予めご了承
ください。
クラス料お支払い
ご予約確認メール受信
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にて、お支払いに関してご案内しておりますのでご確認ください。
お支払い方法は2通りございます
-
銀行振り込み
-
クレジットカード（paypal）
お支払いはレッスン開始3時間前までに済ませいただきますよう、お願いいたします。
クラス参加の準備～参加
招待メール受信
ご入金完了後、レッスン入室時時必要な
・zoomID
・パスワード
を記載したメールを改めてお送りいたします。
※メールが届かない場合は迷惑メールにフォルダに振り分けられている可能性があります。
クラス参加準備
〖必要なもの〗
・クラスを視聴するノートパソコン、タブレットなど（クラスを視聴しやすい場所に設置してください。 可能であれば参加者の全身が映るようになっているとこちらから様子を確認できるのでより安全です）
・ヨガマット（出来たらマット横向き）
・ブランケット（座布団にしたり、身体にかけたり）
・動きやすい服装、水
〖zoom入室〗
①zoomを起動する
②「参加」をクリック
③「ミーティングに参加する」で下記を入力
・zoomID
・参加者フルネームの名前
④パスワードを入力
※クラスへの入室は10分前から可能です
クラススタート！
料金について
60分クラス
￥1,000
40分クラス
￥800
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Enjoy!
オンラインヨガで
一緒に充実した時間を
過ごしましょう
