こんばんは！穏やかな気候になってきましたね！ 皆様お元気ですか？ 私は春が来た嬉しさと花粉の鬱陶しさを感じております(-.-) また、春は自律神経が乱れたり、体調変化が激しいこともありますよね。 不調を抱えつつ、そんな自分をいたわりつつ、ぼちぼちいきましょうね♪ ４月のスケジュール（土曜日のみ）公開いたしました。 ４月新年度から、仕事の都合で平日の開催が月１回程度になってしまいます。 急な変更本当に申し訳ありません。 ４月の平日のクラスは調整後公開いたします。 もう少々お待ちください。 ご不便おかけいたしますが、今後ともよろしくお願いいたします。 ご予約お待ちしております<m(__)m>

こんばんは(^^♪ 今日はまだ２月なのに春みたいな一日でしたね！ 気温が上がったり下がったり体調管理が難しいですね。。 皆様お元気でお過ごしください♡ ３月のスケジュールを公開いたしました！ 日程がちょっと少なくて申し訳ありません<m(__)m> ご予約お待ちしております♡

こんにちは！ 新しい年を迎え日常にやっと戻った頃かと思います(^^) 皆様お元気ですか？ 本年もよろしくお願いいたします🙇 2月のスケジュールを公開した旨、ご連絡が遅くなり申し訳ありません。 2月ご予約受付しております😊 ご予約お待ちしてますね♡ ※2/4㈬開催可否調整しております。 可能になりましたら、スケジュールに追加いたします🙇

おはようございます(^^)/ いきなり寒くてびっくりですね！ ですがもう１２月。 皆様お忙しく過ごされていることと思います。 風邪などひかないように、温かくしてくださいね♡ １月の予定が定まらず、ご連絡遅くなり申し訳ありません！ １月スケジュール公開いたしました。 ご予約お待ちしております♡

こんにちは！寒さ&乾燥を感じるようになりましたね もうすっかり寒い季節です。 紅葉などご覧になりましたか？ わたくしは相変わらずバッタバタと日々を何とか生きております 遅くなりましたが１２月のスケジュール公開しました！ 開催日数が少なく申し訳ありません 寒くなってきたので身体もカチコチしますよね。 そして忙しい時期なので、ずーーんと疲れもたまりやすいと思います。 身体を開いて、流れを促して、ヨガでポカポカ心身を温めましょう♡ ご予約お待ちしております☆

ようやく涼しくなりましたね みなさまお元気ですか？ 私はお年頃でなのか、すーぐ体調崩すようになっちゃいまして。 またかよー！となりますが、仕方ないですね('ω') ぼちぼち生きております♡ １１月のクラススケジュール公開しました。...

こんばんは！台風が大したことなくて良かったですね☆ 台風が過ぎると暑くなるので、皆様お気を付けくださいね。 ９月のクラススケジュール更新いたしました！ ８月よりクラス開催の曜日が㈪→㈬に変更になっておりますので、スケジュールをご確認ください。...

梅雨明けたっけ？っていうくらい暑いですが、みなさま体調いかがでしょうか？眠れていますか？ 私はエアコンのついた部屋にいるせいか、血流が悪くなりだるくなっちゃいます😵‍💫 ということで、ヨガするしかないですね(笑) ８月のスケジュールを公開しました！...

こんにちは！ いよいよ梅雨入り。 毎日雨は嫌ですが、今年は農作物が元気に育つように適度に降ってほしいなと願っています。 これまでYoga Space ICOヨガクラスは、松代交流センターで㈪と㈯に開催しておりましたが、 ８月からは㈬と㈯に変更予定です。...

こんにちは(^^♪５月連休終わってまた忙しい日々。よくぞ乗り越えました！お疲れさまでした！ …と５月中に書こうとしていたら、６月になっちゃいました。すみません<m(__)m> 皆様、そろそろジメジメとしそうな予感の今日この頃、体調などいかがでしょうか？...

ちょっと肌寒い、でも爽やかな朝、いかがお過ごしですか？ 今日は我が家のワンの散歩で５時に外に出ました。朝日がピッカピカでとてもきれいでした。 ６月スケジュール公開しております！ ６月陰ヨガクラスは6/14㈯松代交流センターで行います（ここちテリアではないのでご注意くださ...

最近暖かい日が多かったですが、今日は雪が降りましたね！ 花粉も絶好調な今日この頃、みなさまお元気ですか？ 私はバタバタ慌ただしく、時々自分がイライラしてることに気づきます。 時間に追われずゆっくりした時間を過ごしたいと思いつつ、...

ポカポカの日曜日いかがお過ごしでしょうか？ スッキリ晴れていてお散歩日和ですが、噂では花粉が飛び始めたとか そろそろ備えねばと思っています。。。 ３月のスケジュールを公開しました！ 3/17㈪は都合により11：00~となっております お間違えない様ご確認お願いいたします...

こんにちは！ すっかり挨拶が遅くなってしまいましたが、２０２５年もよろしくお願いいたします。 今年は結構寒いですね。皆様体調いかがですか？心をゆったりさせる時間取れていますか？ Yoga Space ICOは今年も変わらず自分と繋がる時間を作る事を大切にしていきます。...

こんばんは！ 今日は雨の一日でしたね。皆様最近調子はどうですか？ 暑かったりジメジメだったり、いきなり寒かったり、、体調崩しがちな日が続いています。 私はその波にもまれております(笑) あの手この手で是非自分をいたわってくださいね♡ ...

こんにちは！日中はまだまだ暑く、朝晩ちょっと涼しいですが、身体の調子はいかがですか？ 季節の変わり目で自律神経が乱れやすい時期です。 つらい時はどうか自分に優しくしてください♡ １０月のスケジュール公開しました。 １０月もじっくりと自分に時間をかけてあげる、丁寧なヨガの時...

暑いですが、皆様お元気でしょうか？ 暑い暑いと毎日言っていますが、今日は暦の上で立秋。 ここからまた少しずつ季節が変化していきますね。 今年はいつもより元気な私ですが、お歳を重ね、実は２ヶ月ほど前から更年期の症状を感じます。...

こんにちは(^^♪ 梅雨に入りましたね！体調いかがでしょうか？ ８月のスケジュールを公開しました☆ 今やっとじとーっとした梅雨の季節に入ったところですが、８月はきっと暑いでしょうね(T_T) 自律神経の調整が大変な季節、ヨガで一緒に養生しましょう♡...

こんにちは☆ 新年度から心身ともに頑張ってきた「疲れ」が今どーっとでてきているように感じている今日この頃の私ですが、皆様はどうですか？お元気でしょうか？ ７月のスケジュールを公開しました！ 大変申し訳ありませんが㈪12：00~のクラスをお休みさせていただいております。...

こんにちは！ゴールデンウィーク、いかがおすごしでしょうか？ 天気が良く風が爽やかで、気持ちがいいですね。 6月スケジュールを公開しました！公開が遅れ申し訳ありません。 6月は㈪12：00~のクラスのお部屋が変更しております。...