11月のヨガクラススケジュール

こんにちは！秋の心地よい風を感じる今日この頃。 お元気ですか？体調いかがですか？ 私は体は割と大丈夫ですが、最近心のエネルギーをたくさん使う出来事が結構起きて、疲れてます(笑) そんな時頭は四六時中なんだかんだ動いていて。 今朝ヨガをして意識的に呼吸をしたら、やっと静かな状態になったことに気づきました。 いっぱいため息をついてリラックスしたいと思います(^^) １１月のヨガスケジュール公開しました！ 皆様とお会いできるのを楽しみにしております♡